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Am Freitag den 10.09.2010 starteten 36 Fußballer und 5 Betreuer der B und C1 Jugend zum Abschluss der Sommervorbereitung in ein 3-tägiges Trainingslager nach Külsheim.
  
 
Dort erwartete uns ein ehemaliges Kasernengelände mit Stadion und Fußballhalle. Nach den schweißtreibenden und harten Trainingseinheiten stand uns zur Regeneration ein Unterhaltungsbereich mit Tischkicker, Billard, Tischtennis, Kegelbahn und TV-Raum zur Verfügung. Für die ultimative Entspannung sorgte ein Wellnessbereich mit Sauna und überdachtem Außenwhirlpool.
Das Trainingsprogramm enthielt verschiedene Schwerpunkte, die unterteilt an verschiedenen Tagen, intensiv praktiziert wurden.
Am Freitag standen Kondition und Antrittsschnelligkeit an einem Steilhang auf dem Programm. An verschiedenen Stationen wurden weitere spielerische und technische Trainingsinhalte vermittelt.
 
Der Samstag begann mit einer Laufeinheit, bei der auch die Treppen auf dem Gelände einbezogen wurden.
Nach dem anschließenden reichhaltigen Frühstück wurde in zwei Gruppen Tempofußball und eine neue Trainingsform, genannt Life Kinetik, von Kloppo vorgestellt und ausprobiert. Diese Trainingsform wird im Profisportbereich bereits erfolgreich eingesetzt.
  
Mit Life Kinetik werden dem Körper nicht alltägliche visuelle und koordinative Aufgaben gestellt. Das Gehirn stellt durch diese Herausforderungen neue Verbindungen (Synapsen) her. Je mehr Vernetzungen im Gehirn angelegt sind, desto höher ist die Leistungsfähigkeit des Gehirns, kurz - Wahrnehmung + Gehirnjogging + Bewegung = Mehr Leistung. Diese Einheit war das Highlight des Tages und machte allen riesigen Spaß. Zusätzlich sorgte Marc Steck für ein Krafttraining, bei dem einige ihren inneren "Schweinehund" überwinden mussten.
Am Nachmittag wurden zwei Trainingsspiele absolviert. Die B-Jugend konnte, trotz der bereits in den Knochen steckenden Trainingseinheiten, das Spiel gegen Viktoria Wertheim souverän gewinnen und die bereits erarbeitete Fitness einsetzen. Die C1 gewann ebenfalls ein Trainingsspiel.
Zum Schluss des Trainingsprogramms stand an diesem Tag ein Regenerationstraining der anderen Art an. Beim anschließenden Grillabend konnten die geplagten Körper wieder neue Kräfte tanken.
Am Sonntag durften sich die müden Knochen bei einem leichten Training von Standardsituationen und Taktik ein wenig erholen.
Die ausgepowerten Kicker wurden täglich hervorragend vom Betreiber des Trainingszentrums Axel und seiner Frau, sowie seinem treuen Helfer Schorsch bekocht und konnten sich für die jeweils nächsten Trainingseinheiten wieder stärken.
  
Vor Saisonbeginn wurden im Trainingslager noch die neuen Mannschaftsführer der B-Jugend, Christian Weik und Julian Klimaschewski, sowie der C1 Jugend, Rafael Schuler und Daniel Krötz bekannt gegeben. Sie konnten sich in den vergangen Vorbereitungswochen, im Trainingslager und in den Trainingsspielen durch ihre Übersicht und Mannschaftsführung auszeichnen. Herzlichen Glückwunsch!
Am Sonntag gegen 17 Uhr kehrten die Mannschaften erschöpft, aber mit der Gewissheit zurück nach Urbach, eine super Grundlage für die startende Saison geschaffen zu haben.
Ein großes Dankeschön geht an die Firma Knauss Shuttle + Tour die uns eine zuverlässige An- und Abreise zu einem Superpreis ermöglichte.
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